こんにちは
このところ暖かくって東京でも薄着をしている人がいる！
でもそれ見て寒くなってしまった自分が悲しい
やっぱり頭がのぼせる反面、手足が冷たくてちぐはぐで、、、自分で自分の身体を持て余してしまうのだ
電車に乗ったら今度は汗がバーッと出て、ハンカチで額の汗を拭いたり忙しい
これも更年期の影響かなぁー
ベジストックで豆乳スープ 白豆・セロリ・シメジ (味付けは無し)
イカの味噌漬けは野菜も一緒に マグロすき身があったので乗せてみた
牛蒡の味噌煮には玄米粥 カブを丸ごと
春雨キノコのパセリソース炒めは、、色合い冴えず撃沈か？！ 味はまぁまぁ
キヌアでサラダは久々登場 Amazonで大量買い
大根葉は鮭ほぐし身入 これは常備菜
メニュー内容はともかく最近は身体に良いものをもっと取り入れたい！
そんな気持ちが以前より膨らんでいます
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どうもありがとうね。