今年の冬は暖冬じゃないの？

こんにちは

玄米と豆カレー

ルーは適当にスパイスを入れて作ってみました

市販のルーって辛すぎや甘すぎとか、家族を含め口に合わず

摩り下ろしリンゴやら大蒜やらを入れてみました

ルイボスティーと薄い紅茶

冬でも水分を取らないと便秘になります

ブリタの浄水器出しっ放しで水も喉が渇いたら飲めるように

冬は部屋の中がカラカラです

iPhoneより