列島低気圧




こんにちは


今晩から再び爆弾低気圧が日本を覆いホワイトアウトと言う現象が発生するらしいです
まだ12月なのに、来年1月や2月になったらどうなるんだろう

先日、今シーズン初めて都心で雪が舞ったけれど、私の住む多摩地域では雲がなかったからでしょう、雪は降りませんでした

冬場は肩凝りだけじゃなく命にかかわる体の不調も発症するので気をつけたいと思います


ある日の夕食



柚子大根・春菊と小松菜お浸し・トマト玉葱ソース・烏賊ニンニクソース焼き・キウイフルーツ・味噌汁




クレソン大根サラダ(ツナ)・小松菜と高野豆腐の含め煮(椎茸・生姜摩り下ろし)・里芋味噌汁・トマトブロッコリー




キャベツ丸ごと香味ソース掛け・蒟蒻ヒジキ煮(シメジ・紅生姜)・小豆カボチャ

キャベツは無水鍋に切って入れ水を注ぎ蒸すだけ、蒸した後キャベツをトングで皿に並べ残りの水に微塵のニンニクを入れ好みのソースを作り回しかけるだけです










iPhoneより

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