辛い花粉症と肩こり

こんにちは

このところ勉強会とか介護の連絡やらで思うように身動き取れませんでした；；
疲れていたのもあるのですが、肩こりがひどいですねー
肩こりがひどくて首の付け根、首筋、後頭部の下からジワジワと痛みが走ります

後頭部がまだ痛いのなら少し寝ればよくなるのですが、天通（頭のてっぺん）のツボ周りからも違和感を覚えるとだんだん自力で治す自信がなくなります

天通（テンツウ・・字はこれでいいのかな？）を通り越して今度は顔の方に痛みが来ると
次の対策を考えなければなりません

おでこの髪の毛生え際あたりまで痛みがくると、時間をおかずおでこ～目のまわり～頬骨あたりまで痛みが走ります
顔のここまで痛みがくると原因がもう花粉で鼻がつまり鼻空に粘液がつまってしまい、それの痛みも伴いますね
そこまでくると今度は抗生物質でしか治らないので病院行へ；；

今　花粉も出始め軽い蓄膿の症状になってしまいこの季節も伴い、私は気持ちが沈みます
月曜日の始まりは病院から～～～

ある日の晩御飯：　鯵の南蛮漬け（生野菜と玉葱ピクルス）・大根とキンキの煮物

小松菜と長芋ベーコン炒めもの

最近長芋を焼いてそのまま食べるか、葱味噌（手作り）で食べるとか意外にアレンジの効く野菜なのだと発見ｗｗｗ

粘り気もあるしサトイモほど調理が面倒ではないし生で食べられる根菜は便利です

そろそろ娘の期末試験

おやつでも差し入れしましょうか？！